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【健康科普】踝關(guān)節(jié)扭傷的正確處理

作者：許昌市中心醫(yī)院骨外科三病區(qū) 張彥日期: 2025-03-10

在日常生活當(dāng)中，常常會遇到踝關(guān)節(jié)扭傷的情況。人們普遍習(xí)慣在踝關(guān)節(jié)扭傷后立即做局部的熱敷，或者以藥酒搓揉患部。殊不知這樣做的后果反而會加重踝關(guān)節(jié)的腫脹和疼痛。

踝關(guān)節(jié)扭傷后的如何正確處理呢?
1.在扭傷的即刻就應(yīng)行冷敷?？捎糜帽鶋K進(jìn)行外敷（冰塊外應(yīng)包裹毛巾，避免凍傷皮膚）。使血管收縮，減輕局部充血，降低組織溫度，起到止血、退熱、鎮(zhèn)痛消腫的作用，24小時內(nèi)禁用熱敷。

2.減少踝關(guān)節(jié)的運動，抬高患肢

3.扭傷24小時后方可用熱水、熱毛巾進(jìn)行熱敷，外敷中藥調(diào)制的活血化淤、消腫止痛的外用敷藥，并可適當(dāng)服用一些活血化淤類的中成藥或消炎鎮(zhèn)痛藥類的西藥。
4.扭傷較重的患者，應(yīng)即使到醫(yī)院就診，必要時進(jìn)行X光攝片檢查，以排除骨折的發(fā)生。

如果踝關(guān)節(jié)扭傷后疼痛明顯，出現(xiàn)畸形，腫脹明顯，要及時來院就診治療，要是發(fā)現(xiàn)骨折，要及時石膏固定或手術(shù)治療，以免延誤治療造成踝關(guān)節(jié)損害恢復(fù)困難，影響以后的日常生活。專業(yè)的問題交給專業(yè)人士辦。

歡迎大家來許昌市中心醫(yī)院骨外科三病區(qū)就診及來電咨詢，科主任王罡電話13782366766，科室電話：3353282. 主要治療范圍人工髖關(guān)節(jié)置換及翻修、人工膝關(guān)節(jié)置換及翻修、下肢創(chuàng)傷、骨腫瘤。尤其是在許昌市率先開展經(jīng)DAA（前側(cè)小切口微創(chuàng)手術(shù)）行人工髖關(guān)節(jié)置換，脫位率低，創(chuàng)傷小，恢復(fù)快.率先開展人工膝關(guān)節(jié)單髁置換術(shù)，創(chuàng)傷小，恢復(fù)快，花費少.同時對骨病下肢創(chuàng)傷應(yīng)用國內(nèi)外先進(jìn)的技術(shù)給予診治.取得了良好的效果。